Sladké combo - těstoviny s tvarohem
Také se vám stává, že večer nemáte chuť na normální jídlo ale dali byste si spíše něco sladkého? Mám pro vás win-win řešení. Dneska jsem si pro vás připravila mega rychlý a zároveň nutričně bohatý recept, který zajisté uspokojí vaše chuťové pohárky!
Fit verze těstovin s tvarohem
Na 1 ženskou porci:
- 90g žitných těstovin
- 100g tvarohu na strouhání
- 10g čekankového sirupu
- 8g bodylab zero toppingu příchutě jahoda
Těstoviny uvařte dle návodu a poté na ně nastrouhejte tvaroh, přidejte čekankový sirup a promíchejte. Na závěr polijte zero toppingem. Možné taky přidat oříšky pro navýšení tuků.
Na 1 porci to vychází: 473 kalorií, 33g bílkovin, 72g sacharidů, 2g tuku a 15g vlákniny
!! Tato porce je menší vzhledem k mému vyššímu příjmu během dne, za normálních okolností bych si porci udělala ze 100g těstovin a určitě přidala například mandle na zvýšení příjmu tuků!!
DOBROU CHUŤ!